导语：今天是冬至，自此我们正式进入“三九天”的严寒岁月啦！说到“三九”，你一定会想到中医传统疗法“三九贴”，它也叫天灸。在“三九”里每“九”的第一天，将配制好的中药制成膏药，分别贴在人体不同穴位上，以达到增强抵抗力、防病治病的目的，正应了《黄帝内经》所倡导的“天人相应”。本文作者系统拍摄中医题材6年，用精妙的视觉语言为我们展现针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，以及其背后的神奇功用。一九一，冬至日，我们一起来畅游“老中医的奇妙世界”吧！（本文作品曾获2017美国《国家地理》中国区图片故事类一等奖）
撰文、摄影：刘嵩
放在医院窗户边的中医针灸穴位人体模型。
中医，数千年的传承。它诞生于原始社会，春秋战国时期中医理论已基本形成。中医学以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，讲究“望闻问切”，这门博大精深的医学科学，在中国仍然是治疗疾病的常用手段之一。2017年7月开始施行的《中医药法》是中国首部为传统中医药振兴而制定的国家法律。中医植根于中华民族的历史沃土，凝结着数千年来人们抗击疾病、生活实践的结晶。
中医火熨术
中医按摩
中医针法。用针治疗面部麻木，这是中医针灸最常见的治疗手段之一。
医生将针具按照一定的角度刺入患者体内，经捻转或提插，对人体特定部位进行刺激，即可达到治病的目的，“中医针灸”已被列入“人类非物质文化遗产代表作名录”。
中医刮痧
皮肤局部出现的暗红色出血点名为“出痧”。遇上中暑、感冒、头痛等，刮痧能起到活血化瘀、排毒解毒、迅速改善微循环的作用。除了在中医馆、中医院接受治疗，一些市民还会在家自己刮痧。刮痧板分为牛角类（水牛角味辛、咸、寒，辛可发散行气、活血消肿）、玉石类（润肤生肌、清热解毒、镇静安神、辟邪散浊）、砭石类（泗滨浮石，这种石材含有多种微量元素，红外辐射频带极宽，可以疏通经络、清热排毒、软坚散结，并能使人体局部皮肤增温）。
中医电针治疗面瘫
中医艾灸疗法
中医雷火灸治疗
雷火灸利用药物燃烧时发出的热量，它可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经体液系统调节人体细胞所需的能量，达到温经通络、疏风散寒、活血化瘀、消肿止痛、扶正祛邪之功效。
中医雷火灸治疗眼疾
雷火灸疗法配合不同穴位，对治疗干眼症、视疲劳、青少年近视、弱视、过敏性结膜炎等多种眼部疾病均有疗效。
中医馆内，这名女子腹部放了两个艾灸盒。这是在用艾绒燃烧产生的热量刺激腹部。这种方式可治疗脾胃肠病，祛除体内湿气与寒气，还能强身健体。
中医按摩推拿，腰椎复位动作
推拿作为以人疗人的方法，是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。
中医头部拔罐
先在患者头部穴位用针轻轻戳破皮肤，然后用罐子覆盖在穴位上，抽出空气，放出少量血液，能达到气血通畅的治疗目的。这种在头上进行的拔罐治疗，一定得由专业医师操作。
中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷，这是通过熏烤人体的穴位达到保健治病的一种自然疗法。
用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的。
拔火罐
酒精棉球燃烧后，罐子内的空气被抽光，在压力作用下，罐子会紧紧吸附在皮肤上，造成局部瘀血，可以通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒。
中国传统医学的放血疗法又称“针刺放血疗法”
用三棱针、粗毫针或小尖刀刺破或划破人体特定的穴位浅表脉络，放出少量血液，以外泄内蕴之热毒，达到治疗疾病的一种方法。具有消肿止痛，祛风止痒、开窍泄热、镇吐止泻、通经活络之功效。
三伏贴，又名天灸。
结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。中医学观点认为，在一年中最热的三伏天贴敷，可以治疗多种反复发作及过敏性病症，如鼻炎、气管炎、咽炎、哮喘等。另有“三九贴”，冬至后进入严寒，因此选在“三九”时节进行穴位贴敷，扶正祛邪，调补阴阳，不仅能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，而且也会对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。
小儿腹部推拿
这个孩子鼓鼓的小肚子很不舒服，让医生做做腹部推拿，不用打针吃药，就可以快速缓解腹部不适。
中国重庆石柱黄水镇，街头的特效风湿骨痛药酒，据介绍，药酒采用黄鼠狼、野生毒蝎、风湿拔毒草等中药材制成，主治风湿骨病，跌打肿痛，四肢麻木等疾病。
一名患者在接受针灸电针治疗，墙上挂着中国古代名医的画像。
产妇生小孩后，出月子用艾叶洗澡。
艾叶泡澡具有：去湿气、寒气、活血化瘀、通经络、消炎、杀菌、消毒等功效。用艾草水给宝宝洗澡，可以强身健体、避邪去秽，可以让宝宝的皮肤光滑，避免湿疹，而且具有防止蚊虫叮咬的功效。
老氏静卧养生法之静功，是传统医学气功门类。
此法通过练睡功而拥有良好的睡眠，让能量在人体睡眠时对身体进行调养，对自我修护、提高身体素质有益。在修炼时身体处于安静状态，主要依赖意念来引导体内修炼活动。这是中国重庆市传统医药类非物质文化遗产。
一名女子在中医馆进行中医艾灸治疗，艾灸时会产生大量的烟雾，排烟管道系统将艾灸燃烧所产生的烟雾排放到室外。
艾灸机器人
它可以将艾灸产生的烟雾进行“内循环净化”、过滤，解决艾灸所产生的烟雾。
中医师用电热扇加热中医敷贴
贴敷疗法是以中医基本理论为指导，应用中草药制剂，施于皮肤及病变局部等部位的治病方法，属于中药外治法。使用膏药也有讲究，尤其在冬天，有些膏药需热敷，以便让药物更好吸收。
重庆中药材市场
食疗养生就是利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或保健防病的一种养生方法。
随着中医事业的不断发展，艾条制作也走上了产业化发展道路。艾灸方法简单，易于操作，既可配合医师治疗，巩固疗效，也适合百姓居家保健。
中国成都市新都区中医院，世界首位外籍中医博士后迪亚拉正在给病人把脉检查身体。
来自非洲马里的黑人中医博士后迪亚拉在中国读书行医，已有30多年。把脉又称为切脉，是中医师用手按病人的动脉，根据脉象，以了解疾病内在变化的诊断方法。切脉是中国古代传统医学家独创的诊法，中医的一套理论体系也世所特有。
中国重庆巫山县，市民在进行太极剑运动，学太极剑，必须有太极拳的基础，因为很多练法都有太极拳的动作。太极剑具有独特的风格特点，动作柔和、舒缓，美观大方，体静神舒。太极剑讲究内外合一，且易学易练、运动量适中，能够祛病延年，健体强身。
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